روتين العودة إلى المدرسة ومرحلة الانتقال
يمكن أن يحدث قلق العودة إلى المدرسة للآباء والمعالجين والمعلمين والأطفال. هذا الشعور مرهق ومتعب حقًا ، ويمكن أن يعيق تقدم الأطفال الذين يكافحون بالفعل من أجل تناول الطعام. فيما يلي بعض النصائح لمساعدة طفلك إذا كان يكافح من أجل روتين العودة إلى المدرسة ومراحلها الانتقالية.
التحولات: يواجه بعض الأطفال صعوبات في تناول الطعام مع شخص بالغ (بخلاف والدهم أو والدتهم). أو قد يجدون أنفسهم غير مرتاحين لتناول الطعام مع أطفال غير أشقائهم. حتى لو كان معلميهم وزملائهم في الفصل داعمين ولطيفين ، فإن الانتقال الصعب لتناول الطعام مع أشخاص آخرين يمكن أن يزيد من ميول الأكل الانتقائية + رفض الطعام في المدرسة. يمكن أن يتفاقم قلق الانتقال إذا كانت أول مرة لدخول الطفل الحضانة أو المدرسة أو يدخل صفًا جديدًا مثل روضة الأطفال أو المدرسة الإعدادية. قد يكون من الصعب على هؤلاء الأطفال الشعور بالراحة عند تناول الطعام خارج المنزل.
• الوجبات الخفيفة الطارئة بالسيارة: يمكن أن يكون تناول الطعام في المدرسة انتقالًا كبيرًا للطفل الذي يصعب إرضاءه فيما يخص الطعام أو القلق حول وقت تناول الطعام. إذا كان لديك طفل صغير يرفض تناول الطعام أثناء تواجده في المدرسة ، فيجب أن يكون لديك وجبة خفيفة جاهزة لهم بمجرد دخولهم سيارتك. لا بأس بالتوقف قليلًا في مواقف اصطفاف المدرسة والانتظار حتى يتمكن طفلك من تناول وجبة خفيفة سريعة. أقوم بتعليم الآباء الحصول على حزمة وجبات خفيفة طارئة في السيارة! يمكن أن تتكون حزمة الطعام هذه من وجبة غداء مُعدة مسبقًا أو عصير صحي في الكوب الصغير + نظام تدريب المصاصة. يمكنك أيضًا الحصول على مجموعة متنوعة من الأطعمة الجاهزة مثل أصابع اللحم ، وألواح الخبز ، ولفائف الفاكهة ، والمكسرات وما إلى ذلك ، والتي يتم تنظيمها في حاوية تخزين الطعام داخل سيارتك.
• رسالة الحب: أخبرني العديد من الأطفال الذين أعمل معهم في علاج التغذية أن رسالة حب قصيرة من أحد الوالدين أو أحد الأشقاء في صندوق الغداء الخاص بهم يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في وقت الوجبات في المدرسة. ملاحظة لاصقة مكتوب عليها "انت تقدر على هذا!" أو يمكن أن يساعد رسمة من الأخ الأصغر في جعل العودة إلى المدرسة أسهل قليلاً.
الروتين: قد تكون إجراءات تناول الطعام غير متسقة في المدرسة. غالبًا ما تكون هناك تغييرات في وقت تقديم الغداء ، أو هناك تغييرات جلوس في غرفة الغداء ، ومساعد جديد يساعد أثناء الوجبة ، وما إلى ذلك. تتطلب كل هذه التغييرات من الطفل إجراء تعديل على روتين التغذية. يمكن لمعظم الأطفال التعامل مع هذه التغييرات الصغيرة والاستمتاع بوجباتهم. لكن لا يُتوقع من بعض الأطفال تناول الطعام مع وجود هذه الأنواع من المشتتات.
• جدولة النجاح: اطلب دعمًا إضافيًا لطفلك من المعلم أو المدرسة. اشرحي له أن طفلك الصغير يحتاج إلى معرفة ما إذا كان روتين وقت الوجبات سيتغير مسبقًا. هل يذهب الفصل في رحلة ميدانية وسيكون الغداء الساعة 11:15 بدلاً من 11:45 مساءً؟ يمكن أن يساعدك الإشعار المسبق في إعداد طفلك لهذا التغيير.
• الالتزم بما هو مألوف: لتشجيع طفلك على تناول الطعام في المدرسة ، تأكد من إعطائه الأطعمة والأواني التي يعرفها ومعتاد عليها. سيساعد ذلك في تقليل المخاوف التي قد يواجهونها ويساعدهم على أن يكونوا أكثر استقلالية. تحتوي أواني ايزي بيزي الصغيرة على مقبض سيليكون يوفر مدخلات حسية للمساعدة في الحفاظ على هدوء الأطفال ، ولكن لديها أيضًا رأس من النايلون لتسهيل عملية الغرف والثقب. تكون جوانب التصميم هذه مفيدة عندما يأكل الأطفال في بيئات غير مألوفة.
هل يعاني طفلك من انتقالات العودة إلى المدرسة أو الروتين؟ ما هي بعض النصائح لتقليل القلق وتشجيع طفلك على تناول الطعام في المدرسة؟ #متعة_ايزي_بيزي
